Hidratación

En el CBTA 123, la hidratación es un aspecto muy importante  para los estudiantes, ya que pasan varias horas dentro de la escuela realizando diferentes actividades académicas y físicas. Durante el día, es común ver a muchos alumnos llevando botellas de agua para mantenerse hidratados, especialmente en días de calor o después de realizar ejercicio.

El consumo de agua ayuda a que el cuerpo funcione correctamente, mejora la concentración en clase y evita problemas como el cansancio, dolores de cabeza o falta de energía. A pesar de esto, todavía hay estudiantes que prefieren consumir refrescos o bebidas azucaradas, sin considerar que estas pueden afectar su salud si se consumen con frecuencia.

Sin embargo, poco a poco se ha observado un cambio positivo, ya que más alumnos están optando por tomar agua natural como parte de su rutina diaria. Incluso algunos profesores recomiendan llevar agua al salón para mantenerse atentos durante las clases.

Fomentar el hábito de la hidratación dentro del CBTA 123 es fundamental para mejorar el rendimiento académico y la salud de los estudiantes, por lo que es importante seguir promoviendo este tipo de prácticas.